四肢冰凉,敲敲大腿
已经是秋季了,天气凉了许多,不少人感觉自己的四肢冰凉冰凉的。身体也变得十分的怕冷,只要冷风吹过就容易打冷颤。那么该怎么保暖四肢呢?这几个中医养生小技巧,保暖效果很是不错,可以了解一下。
入秋三分虚,秋乏要如何消除?
秋季天高气爽,应是人们感觉“最舒服”的季节,但是人们总会感到一种难以言喻的疲倦感,这事是常说的“秋乏”,俗话说“入秋三分虚”,是普遍存在的人的自然生理反应。那么,秋乏要如何消除呢?
寒露已至,你准备好养生了吗?
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始。天气逐渐转冷,昼夜温差增大,阴阳之气研始转变,阳气渐衰、阴气渐长,易使人患上感冒、腹泻等疾病。那么,寒露养生要注意什么呢?